“Un percorso per un’analisi profonda di sè, per imparare a gestire i momenti di ansia e disagio acquisendo maggior consapevolezza delle proprie emozioni. Imparare a comprendere ciò che si sente nella mente e nel corpo, imparare a nominarlo e gestirlo, conoscere meglio se stessi, anche nel nostro porci in relazione con gli altri. Un lavoro di ricerca e scoperta a partire da una riflessione che ha messo in luce aspetti da me prima non considerati e mi ha fatto vedere il tutto da una prospettiva diversa. “